Individuelles Training, Sport Therapie und Athletenbetreuung.
Ich bin dein Personal Trainer in Wien. Gerne helfe ich dir dabei stärker, fitter und gesünder zu werden, sportlicher auszusehen und deine Leistungsfähigkeit aufs nächste Level zu heben.
Als Sportwissenschaftler ist es mir wichtig dir nicht nur die höchstmögliche Qualität an Training zu bieten, sondern auch mein Wissen im Bereich Training und Sport weiterzugeben.
Gerne beantworte ich dir alle Fragen zum Thema Personal Training und Sport.
Ich bin nun seit 2010 als Fitnesstrainer und seit 2015 als selbstständiger Personaltrainer tätig…
Du bist Mitte 40 und hast seit dem Turnunterricht nicht mehr regelmäßig Sport betrieben und willst gerne wieder fitter werden und etwas Körpergewicht reduzieren. Immer wieder hast du es mit Laufen probiert, das war dir aber zu langweilig. Vor einigen Jahren hast du dich in einem Fitness-studio angemeldet, jedoch fühltest du dich bei all den Geräten und vielen Leuten verloren und suchst einen Trainer der dich auf deinem Weg zum gesunden und fitten Körper unterstützt.
Steigerung der Fitness
Gewichtsmanagement
Körperformung
Muskelaufbau
Du bist Leistungssportler und möchtest in deiner Sportart den nächsten Schritt nach oben machen. Oder du bist begeisterter Hobbysportler, der schon langjährige Erfahrung im Bereich Kraftsport hat. Deine Leistung ist in letzter Zeit stagniert und du weißt, dass du ein Trainingskonzept benötigt, das individuell auf dich zugeschnitten ist um deine Ziel zu erreichen.
Wettkampfvorbereitung
Leistungssteigerung
Leistungsdiagnostik
Trainingsplanung
In den letzten Jahren hattest du immer wieder Probleme mit deiner Lendenwirbelsäule und jetzt hast du dir vor einiger Zeit beim Ausladen vom Auto einen Bandscheibenvorfall zugezogen. Deine Frau sagt, dass es nur eine Frage der Zeit war, da du so viel sitzt und dich zu wenig bewegst. Auch dein Arzt rät dir deine Rumpfmuskulatur zu kräftigen um deine Rückenprobleme in den Griff zu bekommen. Jetzt ist die Zeit gekommen etwas für deinen Körper zu tun.
Rückkehr zur Aktivität
Schmerzreduktion
Haltungstraining
Muskelaufbau
Wenn du deine Zeit effizient nutzen möchtest und optimale Erfolge
erzielen möchtest, dann melde dich jetzt bei mir.
Individuelles Training, Sport Therapie und Athletenbetreuung.
Crosszone 1190
Heiligenstädterstraße 31
1190 Wien
Crosszone 1010
Fischerstiege 9
1010 Wien
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